Stratēģijas,rīki labam miegam,produktivitātei un cīņai pret stresu

€ 20.00

Praktisks seminārs ikvienam, kurš vēlas iziet no “esmu iestrēdzis” stāvokļa. Jau kādu laiku pie sevis domā, ka apnicis vienmēr darīt tikai to, ko no tevis sagaida. Jau kādu laiku jūti, ka ikdiena nesniedz gandarījumu. Esi izpumpējies... Taču klusi turpini ierasto. Teorētiski viss skaitās labi. Tomēr kaut kas nav.

Kāpēc nereti  ir tā, ka Tev nav spēka izkāpt no gultas, bet citi kāpj āliņģī, kalnā vai uz velosipēda, lai brauktu apkārt pasaulei? Ko tādu zina viņi, ko nezini tu?

Ar kādiem rīkiem sākt darboties, lai radītu jaunu vektoru savā dzīvē? Kā atrast gribasspēku un mērķi?

  • Kāpēc iestrēgstam? - Autonomās nervu sistēmas funkcionēšanas principi un rīki tās aktivizēšanai.
  • Par enerģijas un gribasspēka iegūšanu.
  • Kādēļ nespējam turēties pie veselīgiem ieradumiem? - Uz izaugsmi virzīto ieradumu veidošanas pieejas.
  • Kā veidot prioritātes savā dzīvē? - Sevis un savu mērķu novērtēšana.
  • Kā samazināt stresu un trauksmi? - Mentālie modeļi.
  • Kā sevi novērtēt? – Atpazīt savas unikālās spējas, lai atrastu savu vietu.
  • Kā uztura un fizisko aktivitāšu optimizēšana integrējas aktīvu cilvēku un uzņēmēju ikdienā
  • Ar ko sākt? - Uzdevumi, izaicinājumi un mehānismi, lai jau rītdienu uzsākt jaunā līmenī.

Seminārā būs pieejami palīgmateriāli, uzdevumi, pildāmas formas, lai ikdienā turpinātu nenovirzīties no kursa.

Iegūsti jaunus domubiedrus ar ko kopā veidot jaunus ieradumus un sasniegt virsotnes.

Semināru vadīs Kaspars Vendelis:

  • Biohacking.lv v līdzdibinātājs
  • RESTARTS dibinātājs - /sevis uzlādes programma/
  • vomFASS Rīga dibinātājs
  • veselības un uztura entuziasts un uzņēmējs
  • 3 bērnu tēvs
  • Lektors un praktiķis.

Norises laiks un vieta: 06.03.19 18:30-21:30, Ogrē, Ogres Prestiža mazajā zālē (3 stāvs), Mednieku ielā 21/23.

Dalība pasākumā: 15 eiro (pērkot biļeti līdz 11.02.19), 20 eiro (pērkot biļeti no 12.02.19- 05.03.19).
Biļešu skaits 70

Biļetes var iegādāties veikalos Ogres Pērle un www.latvijasperles.lv.

Par biļeti uzskatāms EKA čeks no veikaliem, vai maksājuma uzdevums no biļešu iegādes www.latvijasperles.lv

Kontakttālrunis: 28319349 (Elīna)